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考后心理危机谁来解


发表时间:2006-6-21 上午 08:58:06 来源:校园网主站系统 作者:闫海涛 阅读:

 

高考过后,一些考生与家长的心理压力不降反升――
考后心理危机谁来解

近日,一名叫蓝米(网名)的高考生的来信送到了共青团贵阳市委权益部负责人的手上。蓝米在信中说:“昨天我回学校估了分,300分都没上,也就是说我今年连专科都上不了。爸妈很失望,爸爸只是静静地坐着不说话,妈妈边哭边埋怨我平时不好好学。外婆趁我不在的时候,骂爸妈没好好教我。我知道是我毁了自己,与爸妈无关。我想到了死,可没勇气。我现在好迷茫,不知道接下来的路该怎么走……”

  这几天,贵阳团市委专门开通的高考后心理辅导热线异常火爆,有300多名学生和家长打电话反映自己的苦恼和心理问题。从热线情况看,结束了高考,考生和家长却迎来了考后心理危机。

  考生愁

  家庭和社会的压力难以承受

  对大多数考生来说,高考是一次“极限冲击”。在高强度的复习中,不仅要面临心理、生理的压力,还要承受来自家庭、社会的压力。

  17岁的女孩小琛(化名)在热线电话里显得异常绝望。她说,考完后,怕见任何人,怕同学、邻居、亲戚一见面就问考得怎么样。到后来,一听到电话响,就捂起耳朵蹲到地上,现在问题更严重了,经常自言自语,还出现了恶心、呕吐、健忘等症状。

  专家指出,考生心理危机发生率在考后多于考前,只增不减。考生在经历了几个月的紧张迎考后,各种心理需求在高考后一段时间会出现“井喷”现象。小琛说,现在的社会太关注高考了,考得上的学生,荣誉、赞美要什么有什么;考不上,就像个小丑,认为你没前途、没希望了。

  贵阳团市委权益部副部长蔡云告诉记者,从接听到的热线分析,高考生“考后心理危机”主要有四种:一是自责,怪自己作文没写完、数学题做错了、答题卡好像没填好等等,恨自己平时努力不够;二是愧疚,觉得家人、老师为自己付出太多,没考好太对不起他们了;三是抱怨,抱怨老师为什么一些知识点都没复习到等等;四是放纵,考完了就啥也不管,成天上网、游泳、爬山、去歌厅唱歌、聚会,过度地宣泄情绪。

  父母忧

  考不上,儿女何处觅出路?

  “高考,考的不仅仅是学生,家长同样也跟着考,而且比自己的孩子还急还重视。”贵阳市安云路一位考生家长说:“现在社会竞争太激烈,工作难找。孩子不懂,他们输不起啊,考不上大学还有什么希望?”众多家长通过热线电话反映,孩子没希望了,今后自己还能指望谁?

  无独有偶,一位名叫王玲(化名)的母亲也给蔡云写来一封信。信上说:我今年50岁了,很早与丈夫离了婚。因为怕对女儿造成伤害,一直没重组家庭,女儿就是全部的希望与寄托。女儿进高三后,我就没放松过,考试那几天一直失眠。考完当天,女儿告诉我,“妈妈,对不起,我没考好,我对不起您的爱!”我当时就傻了,怎么能这样?我简直要崩溃了!谁能帮帮我?我该如何面对女儿、同事啊?

  贵阳市心理咨询专家雅心说,当爱成为负担时,就变成一把双刃剑,这位母亲已经将“自己的投资”和“在同事面前的面子”看得比女儿还重了,这是一种不正常的“施爱心理”。

  许多家长,考前有啥都不敢说,怕影响孩子发挥,考完之后,如果孩子感觉考试发挥不理想,家庭气氛就骤然紧张。雅心提醒家长,带领孩子走出考后心理危机阴影的主动权在家长,家长要冷静地面对孩子的高考失利,对孩子多鼓励,引导孩子坦然面对失败,建立信心。

  专家谈

  高考不是人生的“惟一”

  高考前后,贵阳团市委相继开通了考前、考后心理咨询热线,展开心理志愿者辅导工作,帮助考生缓解压力,引导考生正确迎考,并积极面对高考后的人生。

  贵阳团市委书记马磊说,消除考后心理危机,最重要的是考生和家长对高考要有正确的认识;另外,全社会在为孩子们创造轻松愉悦的学习、考试环境的同时,也要给他们营造一个健康的心理环境。高考不是人生的全部,也不是成功的惟一途径。

  考生平时处于紧张的学习压力下,大脑中枢会建立起紧张的思维和运作模式。高考后,考生失去了超负荷运转的对象,此时极易失控。贵州师范大学心理学教授何克说,应对考后心理危机,考生首先要对自己有个正确的评价,客观地看待成败得失。不要自寻烦恼,要仔细填志愿选学校,做出最适合自己学业发展的决定;也不要妄自菲薄,要有考上和落榜两种心理准备,以免失望、悔恨、忧郁、沮丧,甚至酿成悲剧。

  专家建议家长要合理安排孩子的考后生活,多安排一些音乐欣赏、图书阅读等有利于“积极休息”的活动,考生也可以利用这段时间参加一些健康有益的文体活动。但要切记,放松绝不是放纵,压力的宣泄要缓慢进行。最忌讳的就是从考前的极度紧张到考后的极度放松,火山爆发式的压力释放容易导致不良后果。

    《人民日报》 (2006-06-21 第11版)

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